『すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法』のカバーアート

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法

 プレビューの再生

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法

著者： 菅原 洋平
ナレーター： 竹内 栄治
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥2,500 で購入

￥2,500 で購入

「ガマン」「努力」「無理」不要！
人生を変える「行動力」の高め方！！

・子供の頃、夏休みの宿題は追い込まれてからまとめて片付けていた
・締め切り間近にならないと本気になれない
・帰宅後、テレビを見てダラダラ。本当は早く寝たいけど……

「やるべきこと」を「すぐにやれない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、実行に移す労力が驚くほど小さくなるでしょう。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう！©2016 by Yohei Sugawara (P)2020 Audible, Inc. 自己啓発

こちらもおすすめ
『すぐに行動できる人に変わる！先送りゼロの習慣術』のカバーアート
すぐに行動できる人に変わる！先送りゼロの習慣術 著者： 後藤 英俊
『すぐやる!すぐやめる!技術』のカバーアート
すぐやる!すぐやめる!技術 著者： 平本 あきお
『「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法』のカバーアート
「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法 著者： イ・ミンギュ, 、その他
『「めんどくさい」が消える脳の使い方』のカバーアート
「めんどくさい」が消える脳の使い方 著者： 菅原 洋平
『朝昼夕3つのことを心がければOK!　あなたの人生を変える睡眠の法則』のカバーアート
朝昼夕3つのことを心がければOK!　あなたの人生を変える睡眠の法則 著者： 菅原 洋平
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』のカバーアート
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 著者： 大平 信孝
『先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学』のカバーアート
先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学 著者： メンタリストDaiGo
『行動する勇気』のカバーアート
行動する勇気 著者： 杉山 大輔
『【箱田式】三日坊主が3日で治る本』のカバーアート
【箱田式】三日坊主が3日で治る本 著者： 箱田 忠昭
『自分を変える習慣力』のカバーアート
自分を変える習慣力 著者： 三浦 将
『習慣を変えれば人生が変わる』のカバーアート
習慣を変えれば人生が変わる 著者： マーク・レクラウ (著), 、その他
『新版「続ける」技術』のカバーアート
新版「続ける」技術 著者： 石田 淳
『「めんどくさい」がなくなる本』のカバーアート
「めんどくさい」がなくなる本 著者： 鶴田 豊和
『科学的に自分を思い通りに動かす　セルフコントロール大全』のカバーアート
科学的に自分を思い通りに動かす　セルフコントロール大全 著者： 堀田 秀吾, 、その他
『理想の人生をつくる 習慣化大全』のカバーアート
理想の人生をつくる 習慣化大全 著者： 古川 武士
『誤解だらけの徳川家康』のカバーアート
誤解だらけの徳川家康 著者： 渡邊 大門
『習慣が10割』のカバーアート
習慣が10割 著者： 吉井 雅之
『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』のカバーアート
「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考 著者： 井上 新八
『仕事が速い人が実践している、24時間の新習慣　～仕事もプライベートも充実する１日の過ごし方～』のカバーアート
仕事が速い人が実践している、24時間の新習慣　～仕事もプライベートも充実する１日の過ごし方～ 著者： ライフスタイル研究所
『人生を変える自分の磨き方 思考・言葉・行動・習慣・人格・運命の法則』のカバーアート
人生を変える自分の磨き方 思考・言葉・行動・習慣・人格・運命の法則 著者： 野口 吉昭
『やる気のスイッチ』のカバーアート
やる気のスイッチ 著者： 山﨑 拓巳
『目標や夢が達成できる　1年・1カ月・1週間・1日の時間術』のカバーアート
目標や夢が達成できる　1年・1カ月・1週間・1日の時間術 著者： 吉武 麻子
『時間錬金術 「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方』のカバーアート
時間錬金術 「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方 著者： 宮崎 伸治
『めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法』のカバーアート
めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法 著者： 竹内 康ニ
『クヨクヨしない　すぐやる人になる　「心の勢い」の作り方』のカバーアート
クヨクヨしない　すぐやる人になる　「心の勢い」の作り方 著者： 川野 泰周, 、その他
『一瞬で恐怖を消す技術 ~恐怖を力に変える7つのステップ~』のカバーアート
一瞬で恐怖を消す技術 ~恐怖を力に変える7つのステップ~ 著者： マイケル・ボルダック, 、その他
『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』のカバーアート
ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 著者： 鈴木 祐
『世界一やさしい 自分を変える方法』のカバーアート
世界一やさしい 自分を変える方法 著者： 西 剛志
『一流脳　やり抜く人の時間術』のカバーアート
一流脳　やり抜く人の時間術 著者： 加藤俊徳
『成功している人が当たり前にやっている習慣』のカバーアート
成功している人が当たり前にやっている習慣 著者： マーフィーと成功を考える会
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1

Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
すべて表示
最も関連性の高い
☆やるべきもの以外の物は視界に入らないようにする
☆大きな変化は脳にとってストレスになる
小さな変化を積み重ねる
☆自分をリラックスできるルーティンを
作りそれを行う

　スモールステップを踏む

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
すぐやる気になれました！
そうじ力を、実践していますが、シンクロしている部分が多く、脳に負荷をかけないことがいかに、やる気と関係しているかがわかりました。また、睡眠不足かどうかのチェックも早速してみましたが、納得。今後も続けていきたいです。平易な文で、とてもわかりやすく、スッと入ってきました。
やる気と勇気をいただけて感謝です。ありがとうございました😊
先延ばし癖で悩んでいる方にオススメです！

すぐやる！気に100%なれる１冊！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
作業療法士の立場で、あくまで脳が、身体が、すぐにできるよう仕向けていくという観点で描かれており、臨床経験からのアドバイスに共感が持てた

脳が動きやすいように仕向けていく

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
最近タスクが進まない。
その改善で読んだが、具体的でシンプルな改善策が多数あり非常に参考になった。

そこからやり直しか〜

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
視覚の機微、言葉の機微、体感覚の機微に関わる構造の一部をつまみ食いできる。相談者の体験をもとにした助言で、これはさすが。

五感の機微を構造的に

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
レビューをすべて見る